您现在的位置: 吴江经济技术开发区长安花苑小学 >> 后勤保障 >> 食堂管理 >> 正文

长安花苑小学9月份第4周食谱

作者:佚名 来源:本站原创 点击数:177 更新时间:2018/9/17

长安花苑小学9月份第4周食谱

      2018925930

 

 

星期

星期

星期

星期

星期

星期

 

食物

名称

原料名称

生重(克)

 

食物

名称

原料名称

生重(克)

 

食物

名称

原料名称

生重(克)

 

食物

名称

原料名称

生重(克)

 

食物

名称

原料名称

生重(克)

 

食物

名称

原料名称

生重(克)

 

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

清蒸巴

沙鱼块

巴沙鱼块80

红烧

大排

大排80

盐酥鸡

盐酥鸡100

糖醋小排

瘦小排80

咕咾肉

猪肉100

米饭

粳米

酱爆茄子肉末煲

茄子100

西葫芦片炒鸡片

西葫芦80

素鸡烧

肉片

素鸡80

番茄

炒蛋

番茄100

花菜

肉片

有机花菜100

脆皮

猪排

脆皮猪排100

瘦猪肉20

鸡胸肉25

瘦肉20

鸡蛋20

肉片20

莴苣

肉丝

莴苣80

酸辣

带丝

海带丝80

红烧豆腐

豆腐(内酯100)

面筋

白菜

油面筋20

香菇

青菜

香菇20

清炒

豆芽

绿豆

100

肉丝20

甜椒20

 

 

大白菜100

小青菜100

 

上汤娃

娃菜

娃娃

100

 

冬瓜

皮汤

冬瓜10

番茄蛋花汤

鸡蛋5

菠菜

丝汤

菠菜10

冬瓜虾

皮汤

冬瓜10

青菜

腐汤

青菜10

紫菜

皮汤

紫菜10

虾皮5

 

番茄10

 

粉丝5

 

虾皮5

 

豆腐8

 

虾皮5

 

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

【字体: 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口