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长安花苑小学9月份第3周食谱

作者:佚名 来源:本站原创 点击数:210 更新时间:2018/9/12

长安花苑小学9月份第3周食谱

      2018917921

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

100

大米饭

100

红烧肉圆

苏食肉圆2个

盐水对虾

对虾80

红烧鸭块

鸭肉80

番茄牛肉粒

牛肉60

米饭

粳米

蘑菇炒鸡蛋

蘑菇100

绿笋炒肉丝

绿笋70

茭白肉丝

茭白80

番茄40

 

粉蒸小排

瘦小排800

鸡蛋半个

瘦猪肉20

肉丝20

豆腐肉丝

豆腐80

毛豆香干鸡丁

毛豆20

上汤西兰花

西兰花80

咖喱土豆片

土豆80

肉沫粉丝

粉丝80

瘦猪肉20

鸡胸肉20

火腿肠等10

咖喱酱10

肉沫10

蒜茸花菜

花菜100

香干20

榨菜肉丝汤

榨菜10

番茄豆腐汤

番茄10

冬瓜虾皮汤

冬瓜10

紫菜蛋花汤

紫菜(干5)

红烧冬瓜块

冬瓜100

 

肉丝5

豆腐(内酯)8

虾皮5

鸡蛋5

菠  菜

粉丝汤

菠菜10

 

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

粉丝5

 

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