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长安花苑小学9月份第2周食谱

作者:佚名 来源:本站原创 点击数:200 更新时间:2018/9/2

长安花苑小学9月份第2周食谱

      2018910914

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

大米饭

粳米100

红烧

鸡块

100

炸鱼排

冰火鱼

100

糖醋

粒肉

瘦猪

70

鸡汁

大排

猪大排

100

咖喱

牛肉

牛肉60

鱼香

肉丝

胡萝卜

丝等80

莴苣丝炒蛋

莴苣80

山药炒

鸡片

山药70

番茄

炒蛋

番茄100

藕条炒

肉丝

70

瘦肉

20

鸡蛋

半个

鸡胸

20

鸡蛋半个

瘦肉丝20

蒜蓉空

心菜

空心菜

100

上汤娃娃菜

娃娃菜100

凉拌海带丝

海带80

清炒南瓜丝

南瓜80

 

韭香

银芽

韭菜40

萝卜丝

蛋花汤

白萝卜5

紫菜虾皮汤

紫菜10

冬瓜虾

皮汤

冬瓜10

白菜豆

腐汤

大白

10

绿豆芽50

鸡蛋5

虾皮5

虾皮5

嫩豆腐5

番茄汤

番茄10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

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