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长安花苑小学4月份第3周食谱
2018年4月16日4月20日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 | |||||
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大米饭 |
粳米140 |
大米饭 |
粳米140 |
大米饭 |
粳米140 |
大米饭 |
粳米140 |
大米饭 |
粳米140 |
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脆皮 猪排 |
脆皮 猪排80 |
虾仁炒玉米粒 |
玉米 粒30 |
红烧 翅根 |
鸡翅 根70 |
糖醋 小排 |
猪小 排80 |
红烧 牛肉 |
牛肉40 | |
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青椒炒 鸡丁 |
甜椒80 |
虾仁50 |
肉末 炖蛋 |
猪肉10 |
春笋炒 肉丝 |
猪肉15 |
海带 炒肉片 |
海带80 | ||
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鸡胸脯 肉15 |
素鸡 烧肉 |
素鸡50 |
鸡蛋50 |
春笋80 |
猪肉15 | |||||
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家常豆腐 |
豆腐70 |
猪肉15 |
芹菜 香干 |
芹菜茎80 |
炒青菜 |
青菜80 |
木耳 山药 |
木耳(干2) | ||
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紫菜 蛋汤 |
紫菜(干0.5) |
炒鸡毛菜 |
鸡毛菜80 |
豆腐干20 |
青菜豆 腐汤 |
青菜10 |
山药70 | |||
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鸡蛋5 |
卷心菜虾皮汤 |
卷心菜10 |
西红柿 蛋汤 |
番茄10 |
豆腐(内酯)10 |
虾米 蛋汤 |
虾米5 | |||
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虾皮2 |
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鸡蛋5 |
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鸡蛋5 |
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色拉油 8 白砂糖 8 精盐 2 |
色拉油 8 白砂糖 8 精盐 2 |
色拉油 8 白砂糖 8 精盐 2 |
色拉油 8 白砂糖 8 精盐 2 |
色拉油 8 白砂糖 8 精盐 2 | |||||