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长安花苑小学3月份第3周食谱

作者:佚名 来源:本站原创 点击数:206 更新时间:2018/3/6

长安花苑小学3月份第3周食谱

    2018312316

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

大米饭

粳米110

大米饭

粳米110

大米饭

粳米110

大米饭

粳米110

大米饭

粳米110

红烧肉

猪肉56

水煮南美对虾

对虾

100

红烧

牛肉

牛肉

50

糖醋

小排

猪小

80

脆皮

猪排

黑椒猪

80

青椒炒

鸡丁

甜椒

100

素鸡烧肉

素鸡

50

肉末

炖蛋

猪肉15

玉米粒炒虾仁

玉米粒80

海带炒

肉丝

海带80

鸡胸脯

15

猪肉

15

鸡蛋50

虾仁15

猪肉25

家常

豆腐

豆腐80

炒青菜心

青菜

80

芹菜

香干

芹菜茎60

炒豆芽

豆芽60

木耳

山药

木耳(干1.6)

菠菜蛋

花汤

菠菜10

笋片肉丝汤

笋片

10

豆腐干20

白菜豆

腐汤

白菜10

山药60

5

猪肉5

西红柿

蛋汤

番茄10

豆腐(内酯)10

虾米

蛋汤

虾米5

 

 

 

 

 

 

鸡蛋5

 

 

 

5

 

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

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