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长安花苑小学三月份第3周食谱

作者:佚名 来源:本站原创 点击数:277 更新时间:2016/3/14

长安花苑小学三月份第3周食谱

2016314-318

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

大米饭

粳米140

大米饭

粳米140

大米饭

粳米140

大米饭

粳米140

大米饭

粳米140

清炖

肉圆

猪肉

80

椒盐南美对虾

对虾

80

红烧

翅根

鸡翅根80

豆干

烧肉

豆干

15

红烧

牛腩

牛肉

64

鹌鹑蛋

烧南瓜

鹌鹑

50

杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇

50

芹菜卤干炒

肉丝

水芹菜

60

 

猪肉

80克克

莴笋炒

肉丝

莴笋

100

 

南瓜

40

 

猪肉

15

 

猪肉

15

西红柿

炒蛋

鸡蛋

50

 

猪肉

15

芹菜

香干

芹菜

80

炒包菜

包菜

100

 

卤干

30

 

西红柿

10

蒜香

西兰花

西兰花

50

 

豆腐干

30

白菜豆腐汤

小白菜

10

白菜炒香菇

大白菜

70

红烧

萝卜

白萝卜

100

萝卜

虾皮汤

白萝卜

10

虾米

蛋汤

虾米

5

 

豆腐(内酯)10

 

蘑菇(鲜蘑)25

榨菜

肉丝汤

榨菜

10

 

虾皮

2

 

 

鸡蛋

5

 

 

青菜汤

青菜

10

 

猪肉

5

 

 

 

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

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